Meine Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich

Durch meine hauptberufliche Tätigkeit konnte ich bereits 2017 im Rahmen eines Gesundheitsprojektes erste Erfahrungen sammeln. Darauf aufbauend habe ich mich in den letzten Jahren kontinuierlich weitergebildet mit Fokus auf Yoga, Pilates, Stressprävention und gesunde Hüften, Rücken, Schultern und Nacken für vielsitzende Personen.

• März 2017 bis März 2019

Durchführung eines Gesunderhaltungs-Projektes für rund 300 Mitarbeiter im Konzern in einem Geschäftsbereich in Süddeutschland zusammen mit Betriebsärztin und Personalabteilung. Unter anderem mit Befragung der Mitarbeiter zu gesundheitlichen Einschränkungen, Stressempfinden und deren Auswirkungen sowie den Wünschen. Analyse und Bewertung der Daten sowie Entwicklung verschiedener Maßnahmen, die gemeinsam mit Betriebsärztin, Physiotherapeuten und Ernährungsberatern durchgeführt wurden. Hierzu zählten u.a. Gesundheitstage, Check Ups, Ernährungsworkshops und von mir durchgeführte Achtsamkeits- und Meditationsworkshops.

• Mai 2023 bis Juli 2023

Hatha Yoga C-Lizenz (30 UE)

• Juli 2023 bis Februar 2024

Yogalehrer Ausbildung (200 Stunden)

• Januar 2024

Zusatzqualifizierung  für Yogalehrer "Yoga für Schulter, Nacken & Kiefer" (8 UE)

• Februar 2024 bis März 2024

Weiterbildung zur Trainerin für progressive Muskelentspannung (30 UE)

• Februar 2024 bis März 2024

Weiterbildung zur Trainerin für Meditation und Achtsamkeit (40 UE)

• März 2024 bis Mai 2024

Ausbildung zur Ernährungsberaterin (40 UE)

• April 2024 bis Mai 2024

Pilates Teacher Training (30 UE)

• Februar 2024 bis Juni 2024

Yoga Lehrer Ausbildung Aufbau (300 Stunden)

• August 2024

Weiterbildung Yoga "Anatomie, Hands-On-Praxis & Sequenzierung" (15 UE)

• Juli bis August 2024

Weiterbildung zum "Coach für Ayurveda" (40 UE)

• Juli bis August 2024

Weiterbildung zum "CardYo Trainer" (40 UE) mit Elementen aus Yoga, Pilates, Laufprogramm

• Seit August 2024

Yoga Lehrer Ausbildung Aufbau (340 Stunden) mit dem Schwerpunkt Gesundheit und Prävention und dem Ziel der Krankenkassen-Zertifzierung

• Seit Januar 2025

Weiterbildung zum „Trainer für Stress und Burnoutprävention“
Weiterbildung zum „Trainer für Chakren-Harmonisierung“ für Lösung von Energieblockaden