Senioren Yoga
Im Alter fit bleiben
Gerade für Senioren ist eine sanfte Bewegung, Dehnung und Kräftigung wichtig, um fit und mobil und damit selbstbestimmt bis ins hohe Alter zu bleiben. Auch die Arbeit an verklebten Faszien kann den Körper wieder beweglicher machen und Schmerzen reduzieren. Gerne biete ich für Senioreneinrichtungen und Seniorengruppen Yoga an, das individuell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist. Beispielsweise arbeite ich hier mit Hilfsmitteln, mit Anpassungen der Übungen und mit dem Stuhl, um Yoga für jeden zugänglich zu machen. Sprechen Sie mich gerne an, dann mache ich Ihnen ein passenden Vorschlag für Ihre Einrichtung und Ihre Anforderungen.
Lesen Sie hierzu meinen Beitrag im Blog zum Seniorenkaffee in Mannheim.An wen richtet sich das Angebot?
Auswahl von Themen

Vorteile auf einen Blick
umfangreiches Briefing inklusive
die Gruppe bestimmt das Tempo
fördert die Integration und Gemeinsamkeit
auch im freien möglich
keine besondere Ausstattung erforderlich