Senioren Yoga

Im Alter fit bleiben

Gerade für Senioren ist eine sanfte Bewegung, Dehnung und Kräftigung wichtig, um fit und mobil und damit selbstbestimmt bis ins hohe Alter zu bleiben. Auch die Arbeit an verklebten Faszien kann den Körper wieder beweglicher machen und Schmerzen reduzieren. Gerne biete ich für Senioreneinrichtungen und Seniorengruppen Yoga an, das individuell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist. Beispielsweise arbeite ich hier mit Hilfsmitteln, mit Anpassungen der Übungen und mit dem Stuhl, um Yoga für jeden zugänglich zu machen. Sprechen Sie mich gerne an, dann mache ich Ihnen ein passenden Vorschlag für Ihre Einrichtung und Ihre Anforderungen.

Lesen Sie hierzu meinen Beitrag im Blog zum Seniorenkaffee in Mannheim.

An wen richtet sich das Angebot?

Egal ob Sie ehrenamtlich ein Alterskaffee oder Seniorentreffen einer Kirchengemeinde betreuen oder im Pflegeheim für das Wohlbefinden der Bewohner verantwortlich sind: gerade hier bietet sich an, die Beweglichkeit und letztendlich die Mobilität von Senioren zu fördern. Buchen Sie den Schnupperkurs und lassen Sie die Teilnehmer selbst entscheiden. Mitbestimmung ist hier wichtig und wer selbst entscheidet, ist motiviert und hat Spaß an der Sache.