Über mich
Liebe Yogafreunde,
Ich heiße Britta und bin 1981 geboren. Seit vielen Jahren wohne mit meinem Partner und meinem Sohn im Teenie-Alter in der Nähe von Heidelberg.
Hauptberuflich arbeite ich als Key Account Managerin in Vollzeit bei einem großen Konzern und bin vorrangig im süddeutschen Raum, im Norden und Osten unterwegs. Da der Beruf herausfordernd und auch im Privatleben immer wieder einiges zu tun ist, suche ich regelmäßig den Ausgleich in der Natur, auf Reisen und beim Yoga.
In meiner Freizeit bin ich neben Yoga und Pilates mit Hausarbeit beschäftigt, lerne italienisch, spiele Querflöte, lese gerne, spiele Gesellschaftsspiele, fahre Ski und treibe Sport.
Schon vor über 20 Jahren habe ich angefangen, in einem fortlaufenden Kurs Kundalini Yoga zu praktizieren. Daneben nahm ich auch an Schamanischen Reisen und Meditationskursen teil. Während der Schwangerschaft hat mir ein Schwangerschaftsyoga-Kurs sehr gutgetan. Danach fehlte mir leider die Zeit für Yoga und andere Hobbys - neben meinem Vollzeit-Job und später als Alleinerziehende. Nun, da mein Sohn älter und selbständiger ist, praktiziere ich seit 2-3 Jahren wieder häufiger Yoga. Der Beweggrund war der Alltagsstress, den Beruf- und Privatleben mit sich bringen. All das hat mich an meine Grenzen gebracht und ich suchte nach etwas, was mich zur Ruhe bringt und mich achtsamer mit mir selbst werden lässt. Außerdem habe ich die Verbindung zu mir selbst durch die Hektik im Alltag verloren und verlernt zu spüren, was mein Körper braucht. Hinzu kamen Probleme mit dem Rücken durch das viele Sitzen am Schreibtisch und im Auto sowie Schulter- und Nackenprobleme aufgrund eines länger zurückliegenden Autounfalls. Außerdem Kiefer- und Kopfschmerzen durch Stress und Knirschen. Mein Traum war es schon immer, mich tiefer mit Yoga zu beschäftigen und gleichzeitig mein Wissen über Gesundheit und Stressprävention zu vertiefen. Also habe ich im Juli 2023 die 200 h Ausbildung begonnen, die ich im August 2024 abgeschlossen habe. Im Anschluss absolvierte ich bis Juni 2024 die 300 h Ausbildung, so dass ich inzwischen 500 h Yogalehrerin bin, ausgebildet an einer von der Yoga Alliance zertifizierten Schule. Seit Abschluss meiner 200 h Ausbildung gebe ich Yoga-Kurse an verschiedenen Volkshochschulen sowie im Studio einer Freundin und die Dankbarkeit der Teilnehmer und Teilnehmerinnen bereitet mir große Freude. Eigentlich war Unterrichten nie mein Plan, eher für Familie, Kollegen und Freunde - es hat sich einfach entwickelt. Zudem habe ich im April/Mai 2024 noch die Ausbildung zum Pilates-Trainer absolviert und gebe seit Juli 2024 auch einen Yoga-Pilates-Kurs an einer Volkshochschule. Meine Favoriten im Bereich Hatha, Vinyasa, Yin- und Stuhl-Yoga.
Aufgrund meiner Erfahrungen rund um Yoga, Pilates, Meditation, Ernährung, Ayurveda und progressive Muskelentspannung sowie meiner jahrelangen Erfahrung mit Stressmanagement, Prozesscoaching, Vereinbarkeit von Beruf und Familie biete ich über mein kleines Gewebe auch gerne Privatstunden und Privatcoachings an. Aufgrund meiner beruflichen Tätigkeit und da ich die Belastung aus Beruf und Familie sehr gut kenne, liegt mein Schwerpunkt darüber hinaus auf Frauen, Müttern, beruflich stark eingespannten und/oder viel sitzenden Personen und Firmen-Yoga für deren Mitarbeiter. Mein Ziel ist, den Körper ganzheitlich zu betrachten und jedem wieder zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu verhelfen. Meine beste Referenz bin ich selbst, denn ich habe, seit ich regelmäßig Yoga praktizieren keine Rücken-, Schulter- und Nackenprobleme mehr und deutlich weniger Kopfschmerzen. Natürlich motivieren mich auch die zahlreichen positiven Teilnehmer-Feedbacks.
Wie geht es für mich weiter? Aktuell absolviere ich noch die 340 h Ausbildung absolvieren, um die ZPP-Zertifizierung zu beantragen. Mein Ziel ist, Yoga für jeden bezahlbar anzubieten und dann die Möglichkeit zu geben, den Kurs zumindest teilweise über die Krankenkasse erstattet zu bekommen. Daneben werde ich mich kontinuierlich im Bereich Yoga und Pilates weiterbilden. Was ich aktuell hier geplant und schon absolviert habe, ist in der Rubrik „Ausbildung“ zu finden.
Wer weiß, es gibt immer wieder neue, spannende Wege, die das Leben für einen bereithält. Man muss einfach nur offen für Veränderungen bleiben und gerne immer wieder neues lernen.
Namaste!
