Abendausklang mit Hatha Yoga an der VHS Schwetzingen
Über den Kurs
Hatha Yoga vereint jahrtausendalte indische Körper,- Atem- und Entspannungsübungen, wodurch Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht kommen. Durch die gemeinsam durchgeführten Übungen verbessert sich die Beweglichkeit, vertieft sich der Atem und die Gedanken kommen zur Ruhe. Alles ohne Leistungsdruck und mit Rücksicht auf die eigenen körperlichen Grenzen. Durch die Yogaübungen kann sich die Körperwahrnehmung verbessern, Organfunktionen werden angeregt und Sie finden zu mehr Gelassenheit und schöpfen dadurch neue Kraft im (Berufs-) Alltag. Außerdem kann Yoga helfen, die Muskeln sanft zu stärken und Verspannungen zu lösen. Der Yogakurs trägt zum physischen und psychischen Wohlergehen bei. Die Teilnehmer:innen lernen einfache und wirksame Übungen, die sie auch zuhause durchführen und problemlos im Alltag integrieren können. Vorkenntnisse sind nicht notwendig! Anfänger:innen sind willkommen.
Kursdetails
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14.05.2025 bis 30.07.2025 jeweils am Mittwoch |
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20:00-21:00 Uhr |
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10 Termine à 60 Minuten |
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Anmeldung bis spätestens 07.05.2025 |
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Preis folgt |
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Zum Kurs solltest Du eine Yoga-Matte, bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken mitbringen. |
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VHS Schwetzingen |
Zur Kursbuchung kommt ihr über den Button unterhalb direkt zum Kursangebot bei der VHS Schwetzingen. Sofern noch Plätze frei sind, könnt ihr dort dann direkt buchen.